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Schnelle Frühstücksideen für die beschäftigte Mutter ⋆ Listotic

Das Frühstück ist wirklich die wichtigste Mahlzeit des Tages; Sie können nicht erwarten, einen produktiven Tag zu haben, ohne ein gutes Frühstück zu essen! Das Problem ist jedoch, dass die Menschen oft zu beschäftigt sind, um morgens richtig zu frühstücken. Wenn dies ein bisschen so klingt, wie sich Ihre Morgen entwickeln, dann sind diese kohlenhydratarmen Frühstücksideen zum Mitnehmen perfekt für Sie! Darüber hinaus sind sie einfach herzustellen, wobei die meisten von ihnen insgesamt etwa 15 Minuten oder weniger stehen, um zusammen zu werfen.

Darüber hinaus können die meisten von ihnen auch unterwegs eingenommen werden, sodass diese einfachen Frühstücksideen die besten Rezepte für geschäftige Morgen sind, an denen Sie keine Zeit haben, sich hinzusetzen und zu essen. Egal wie Ihre Situation ist, diese schnellen Frühstücksideen für unterwegs sind mit Sicherheit eine lebensverändernde Entdeckung!

Schnapp dir ein kohlenhydratarmes Frühstück.

Schnelle Frühstücksideen, die Sie aufregen werden, morgens aufzustehen und loszulegen!

1. Joghurt-Frühstücksgetränk

Dieser gesunde Joghurt- und Fruchtsmoothie ist der perfekte Start in den Tag! Außerdem dauert die Herstellung insgesamt nur etwa fünf Minuten, sodass es perfekt für geschäftige Morgenstunden geeignet ist. Außerdem ist es super einfach, unterwegs zu sein! Gießen Sie es einfach in eine Tasse zum Mitnehmen und schon kann es losgehen. Zusätzlich können Sie diesem Rezept Proteinpulver hinzufügen, um diesen zusätzlichen Schub zu erzielen. Das vollständige Rezept finden Sie weiter unten Geschmack von Zuhause.

Joghurt-Frühstücks-Smoothie-Getränk mit Pfirsichen und Orangen.

Quelle: Geschmack von Zuhause

2. Erdnussbutter Haferflocken

Dieses herzhafte Erdnussbutter-Haferflockenrezept ist das perfekte Frühstücksrezept für die Kinder vor der Schule! Außerdem dauert die Herstellung nur 15 Minuten, sodass es perfekt für Morgen ist, an denen Sie wenig Zeit haben. Außerdem haben Sie höchstwahrscheinlich bereits alle Zutaten! Schauen Sie sich das Rezept an Geschmack von Zuhause.

Erdnussbutter Haferflocken.

Quelle: Geschmack von Zuhause

3. Flauschige Rühreier

Es ist so gut wie unmöglich, mit guten Rühreiern zum Frühstück etwas falsch zu machen. Dieses Rezept ist super einfach und leicht zu machen, und es dauert nur 6 Minuten, um insgesamt zu machen! Es ist das beste proteinreiche Rezept, das Sie für die Kinder vor der Schule oder an geschäftigen Morgenstunden selbst machen können. Das vollständige Rezept finden Sie hier auf Listotic!

Wie man perfekte flauschige Rühreier macht.

Quelle: Listotisch

4. Pikantes Haferflocken

Dieses herzhafte Frühstück hält Sie den ganzen Tag satt! Darüber hinaus ist es kostengünstig und mit Protein beladen. Außerdem dauert die Herstellung insgesamt nur 15 Minuten! Dieses Rezept ist perfekt für Tage, an denen Sie wissen, dass Sie wahrscheinlich spät zu Mittag essen werden, weil es super sättigend ist. Das vollständige Rezept finden Sie unter Die Fichte isst.

Einfache Frühstücksideen herzhafte Haferflocken.

Quelle: Die Fichte isst

5. 5-Minuten-Omelett

Dieses Omelett wird sicher zu einem festen Bestandteil Ihrer Küche! Darüber hinaus ist es super einfach zuzubereiten, da das Kochen nur 5 Minuten dauert und Sie es mit fast allem füllen können. Probieren Sie Käse, Schinken, Speck, Kräuter, Gemüse oder Pilze! Das beste Rezept für die Kinder vor der Schule oder an geschäftigen Morgen, wenn die Zeit begrenzt ist. Das vollständige Rezept finden Sie unter Die Fichte isst!

Einfache Frühstücksideen fünf Minuten Omelett.

Quelle: Die Fichte isst

6. Avocado-Toast

Wenn Sie nach schnellen Frühstücksideen suchen, ist dieses Rezept mit Sicherheit das perfekte Rezept für Sie. Mit Avocados kann man nichts falsch machen, und dieses Avocado-Toast-Rezept ist keine Ausnahme! Außerdem wird dem Rezept Käse hinzugefügt, sodass Sie einen noch einzigartigeren Geschmack erhalten. Darüber hinaus dauert die Zubereitung dieses Rezepts nur 15 Minuten, sodass es perfekt für geschäftige Morgenstunden geeignet ist. Das superschnelle Frühstück zum Mitnehmen! Siehe das vollständige Rezept mit Anweisungen weiter unten Allrecipes.

Avocado-Toast mit Käse-Schnellfrühstücksideen für unterwegs.

Quelle: Allrecipes

7. Bananen-Mandel-Brei

Beginnen Sie Ihren Morgen gesund und nahrhaft mit diesem Bananen-Mandel-Brei-Rezept! Es ist perfekt, um an geschäftigen Morgenstunden oder für die Kinder vor der Schule zuzubereiten, da das Kochen dieses Rezepts alle 15 Minuten dauert. Werfen Sie die zuckerhaltigen Haferflockenpakete weg und entscheiden Sie sich stattdessen für diese gesunde Alternative! Das vollständige Rezept finden Sie unter Food.NDTV.

Bananen-Mandelbrei einfache Frühstücksideen.

Quelle: Food.NDTV

8. Veganer Pfirsich-Hafer-Smoothie

Dieser Pfirsich-Hafer-Smoothie ist die perfekte Frühstücksalternative für unterwegs, wenn Sie einfach keine Zeit haben, sich hinzusetzen und zu essen! Darüber hinaus ist es viel gesünder als im Laden gekaufte Smoothies und völlig vegan. Das beste Smoothie-Rezept für jeden Anlass! Gießen Sie etwas in eine Tasse zum Mitnehmen, um sich perfekt zu schnappen und ein kohlenhydratarmes Frühstück zu genießen. Das vollständige Rezept sowie Anweisungen finden Sie weiter unten Minimalistischer Bäcker!

Veganer Pfirsich-Hafer-Smoothie zum kohlenhydratarmen Frühstück.

Quelle: Minimalistischer Bäcker

9. Hart gekochte Eier

Mit einem guten hart gekochten Ei am Morgen kann man so ziemlich nichts falsch machen. Sie sind eine großartige Proteinquelle, sehr tragbar und einfach herzustellen! Diese Anleitung hier auf Listotic hilft Ihnen dabei, Ihre Eier jedes Mal mit einem Instant-Topf auf die richtige Konsistenz zu bringen. Darüber hinaus dauert dieses praktische Frühstück nur bis zu 10 Minuten und Sie können es am Abend zuvor zubereiten und im Kühlschrank aufbewahren! Hart gekochte Eier eignen sich perfekt zum Frühstück.

Hart gekochte Eier greifen und gehen kohlenhydratarmes Frühstück.

Quelle: Listotisch

10. Über Nacht Chia Haferflocken

Dieses Chia-Haferflocken über Nacht ist das beste Rezept für geschäftige Morgen! Sie werfen einfach alle Ihre Zutaten am Abend zuvor zusammen, kühlen sie über Nacht und es ist bereit für den nächsten Morgen! Darüber hinaus ist es weitaus gesünder als das im Laden gekaufte zuckerhaltige Haferflocken. Das beste Rezept für sich selbst vor der Arbeit oder für die Kinder vor der Schule. Das vollständige Rezept finden Sie weiter unten iSaveAtoZ!

Quelle: iSaveAtoZ

11. Apfel-Zimt-Bagel

Wer liebt Bagels nicht? Sie können so ziemlich alles auf einen Bagel legen und es wird köstlich; hast du schon Äpfel probiert? Dieser Apfel-Zimt-Bagel ist das beste süße und dennoch gesunde Frühstücks-Sandwich! Wenn Sie unterwegs nach schnellen Frühstücksideen suchen, dann ist dies mit Sicherheit das richtige Rezept für Sie. Das vollständige Rezept finden Sie unter Meine Rezepte.

Schnelle Frühstücksideen für Apfel-Zimt-Bagel für unterwegs.

Quelle: Meine Rezepte

12. Erdnussbutter-, Erdbeer- und Bananen-Quesadillas

Diese lustige Quesadilla ist das perfekte Frühstück, wenn Sie sich nach etwas Süßem sehnen, sich aber nicht mit zuckerhaltigem Müsli oder Gebäck zufrieden geben möchten. Es ist voll von gesunden Früchten und proteinreicher Erdnussbutter! Außerdem können Sie wählen, ob Sie für ein gesünderes Frühstück natürliche Erdnussbutter oder gesündere Tortillas verwenden möchten oder nicht! Das vollständige Rezept finden Sie unter Ehrgeizige Küche!

Erdnussbutter-, Erdbeer- und Bananen-Quesadillas zum kohlenhydratarmen Frühstück

Quelle: Ehrgeizige Küche

13. Apfelsandwiches

Was für eine kreative Idee! Wenn Sie unterwegs nach schnellen Frühstücksideen suchen, sind diese Apfelsandwiches genau das Richtige für Sie. Sie sind das perfekte gesunde Frühstück für Sie vor der Arbeit oder für die Kinder vor der Schule! Darüber hinaus sind sie tragbar und einfach überall hin mitzunehmen! Das vollständige Rezept finden Sie weiter unten Mit Zitrone garnieren.

Apple-Sandwiches mit Mandelbutter und Granola.

Quelle: Mit Zitrone garnieren

14. Vanille Matcha Smoothies

Diese kleinen Smoothies sind so süß! Es ist das perfekte Rezept für ein Frühstück für unterwegs, das Sie auf Ihrem Weg zur Arbeit genießen können! Darüber hinaus dauert die Zubereitung dieses Rezepts 5 Minuten, sodass es das beste Frühstück für geschäftige Morgen ist. Zusätzlich hat dieser Smoothie alle Vorteile einer Tasse grünem Tee. Außerdem können Sie es in eine Tasse zum Mitnehmen geben, um das perfekte Frühstück zum Mitnehmen zu erhalten! Das vollständige Rezept finden Sie unter Liebe & Zitronen!

Vanille Matcha Smoothie.

Quelle: Liebe & Zitronen

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